Xuất tinh sớm, nổi lo của phần lớn đàn ông trên thế giới

Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. 

 Nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm

1. Xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm. Yếu tố tâm lý gây ảnh hưởng tới khả năng tình dục và gây xuất tinh sớm cụ thể như sau:

– Nam giới làm việc trong môi trường căng thẳng dễ bị áp lực công không chỉ mật mỏi và còn ức chế thần kinh. Thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, khó chịu trong người, thậm chí cáu gắt ảnh hưởng tới tâm lý chung và gây xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

– Tâm lý lo lắng, sợ quan hệ tình dục, không tự tin vào khả năng, kỹ năng tình dục của mình, tâm trạng quá phấn khích cũng khiến cho nam giới dễ bị xuất tinh sớm.

Giải pháp trong trường hợp này là nam giới cần sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý. Thường xuyên tạo cho mình tâm lý thoải mái, vui tươi bằn các hoạt động yêu thích, những địa điểm yêu thích,… Xóa bỏ cảm giác mặc cảm, thiếu tự tin khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó vai trò của người bạn tình trong việc giúp nam giới giải tỏa tâm lý và tự tin hơn rất quan trọng. Các bạn cần động viên và khích lệ để chàng cảm thấy thoải mái.

2. Xuất tinh sớm do thói quen thủ dâm

Thủ dâm quá nhiều cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Nguyên nhân là do khi thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dễ bị kích thích xuất tinh dù là nhỏ nhất có thể chỉ khi có va chạm nhẹ tới cơ quan sinh dục hoặc các tác động gợi cảm thấy. Bên cạnh đó khi thủ đâm thường có tâm lý sợ bị phát hiện nên có xu hướng đẩy nhanh quá trình thủ dâm thúc đẩy xuất tinh sớm để cho xong việc làm giảm đi khoái cảm cũng là nguyên nhân của xuất tinh sớm.

Giải pháp trong trường hợp này là nên loại bỏ thói quen thủ dâm. Trên thực tế đây không phải là hành động đáng chê trách, thậm chí có thể hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện có điều độ và không nên lạm dụng.

3. Xuất tinh sớm do bệnh lý

Một số bệnh lý mắc phải cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Những bệnh lý thường gây xuất tinh sớm gồm có:

– Do bị hẹp bao quy đầu khiến cho các dây thần kinh ở quy đầu hết sức nhạy cảm chỉ cần có va chạm nhẹ đều có thể xuất tinh không chỉ với âm vật mà bất kì thứ gì khác.

– Do mắc phải các bệnh như viêm nhiễm cơ quan sinh dục, viêm tuyến tiền liệt, các bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, gãy xương chậu,… cũng có thể gây xuất tinh sớm.

4. Nghiện rượu bia dễ gây ra hiện tượng xuất tinh sớm

Nguyên nhân là do rượu có chứa chất độc hại ảnh hưởng tới sức khỏe, ảnh hưởng tới gan, thận kéo theo những hạn chế chức năng sinh lý.

Bên cạnh đó, khi uống rượu bia nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, làm giảm điều khiển của hệ thần kinh tới các cơ quan bộ phận trong cơ thể, trong đó có gây xuất tinh sớm do không làm chủ được.

Ngoài ra uống các chất kích thích khác như cà phê, trà đặc, nước uống có ga,… cũng có tác hại dẫn đến xuất tinh sớm.

10 cách chữa bệnh xuất tinh sớm có hiệu quả

1. YÊU SOLO: chữa xuất tinh sớm không thuốc cho nam thanh niên

“Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc, điều này khiến cho bạn làm quen với cảm giác của cậu nhỏ trước khi lâm trận chính thức, tuy nhiên phương pháp này không được lạm dụng. Nó chỉ là giải pháp nhất thời cho các chàng trai trẻ. Nam giới ngoài 30 tuổi không được ấp dụng giải pháp này. Đây chỉ là giải pháp chữa cháy, giải pháp hạ sách mà thôi. Xem giải pháp thượng sách Ở đây

2. BAO CAO SU:

Sử dụng bao cao su sẽ làm cho cuộc yêu của bạn được lâu hơn khi không dùng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”, tuy nhiên lưu ý khi dùng 2 áo mưa thì khả năng bị rách áo mưa cao hơn khi dùng 1 cái.

“Áo mưa” có thể là cứu cánh…

Đây là giải pháp khá tốt, tiết kiệm và có hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, mức độ nặng hoặc trung bình thì sẽ không có hiệu quả. Do vậy đây là giải pháp nhất thời

3. TẬP CƠ PC:

Tập các bài tập về cơ đáy chậu hay còn gọi là cơ pc, Kegel

Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiểu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

4. QUAN HỆ NHIỀU HƠN:

Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra, tuy nhiên giao ban quá nhiều cũng không tốt nhé bạn. Vậy làm thế nào để biết được tần suất hợp lý. Rất đơn giản nó dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn sau đó. Nếu sức khỏe của bạn không bị mệt mỏi và tinh thần vui vẻ là được, còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và tinh thần uể oải thì rất có thể bạn đã quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của bạn. Đây là giải pháp tốt cho những người có tần suất quan hệ ít, khi quan hệ ít thì cảm xúc thường lên cao, tinh dịch nhiều, áp lực từ tinh dịch lớn nên xuất tinh rất nhanh. Tuy nhiên nếu bạn đã quan hệ đều đặn hàng tuần mà vẫn bị xuất tinh sớm thì không nên quan hệ nhiều hơn. Nó sẽ khiến bạn suy kiệt và có thể dẫn tới rối loạn cương dương.

5. THAY ĐỔI TƯ THẾ:

Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Đây là một tiểu xảo rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự chú ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một chút. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị. Mỗi người thường có sở thích và thực hiện tốt ở mỗi tư thế khác nhau.

Giải pháp này khá hiệu quả đối với nam giới có sức khỏe tốt và bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Nếu bạn đã bị bệnh mức độ trung bình hoặc mức độ nặng thì thường không còn hiệu quả nữa.

6. BAO CAO SU CÓ CHẤT GÂY TÊ:

Dùng bao cao su có hoạt chất kéo dài thời gian quan hệ. Trong bao cao su có hoạt chất gây tê nhẹ, giúp nam giới quan hệ được lâu hơn. Đây là giải pháp khá hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Mức độ nặng thì thường sẽ không thành công. Nếu bạn áp dụng mà không thành công thì có nghĩa tình trạng bệnh của bạn cần phải can thiệp sâu hơn, cần có các bác sĩ, các chuyên gia tư vấn cho bạn giải pháp khắc phục.

7. KEM ĐÁNH RĂNG:

Dùng kem đánh răng có bạc hà, giúp gây tê dương vật, làm giảm sự nhạy cảm của dương vật. Giải pháp này có hiệu quả đối với 1 số người, 1 số người khác thì không có hiệu quả, tuy nhiên mọi người có thể tham khảo vì đây là giải pháp chi phí siêu rẻ. Một số người có làn da nhạy cảm có thể cảm thấy rát thì không nên dùng hoặc dùng ít. Tuy nhiên đây cũng chỉ là giải pháp nhất thời để tham khảo.

8. PHÂN TÂM:

Phân tán tinh thần sang chuyện khác trong lúc quan hệ. Bạn có thể làm toán, hoặc nghĩ về công việc, kế hoạch tương lai để cảm xúc chậm lên cao, giúp quan hệ lâu hơn. Đây cũng là 1 giải pháp tốt nhưng không phải là giải pháp triệt để và khó phát huy tác dụng khi bệnh tình của bạn trở nên nặng hơn. Đây là giải pháp chống cháy, tạm thời chỉ có hiệu quả với những người bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ, khi mức độ lên mức trung bình hoặc nặng thì giải pháp này không còn tác dụng

9. HÍT THỞ SÂU:

Hít thở sâu trong lúc quan hệ và tập trung vào cảm giác của hơi thở. Thở sâu giúp chúng ta hấp thu được nhiều ô xy vào phổi giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời làm giảm sự tập trung vào chỗ đó, cảm xúc lên chậm hơn, giúp nam giới quan hệ lâu hơn. Giải pháp này khá hiệu quả khi nam giới trẻ tuổi, chưa có kinh nghiệm làm tình, thường lo lắng hồi hộp và cảm xúc lên rất nhanh..

10. Giải pháp ODC – NBT từ nguyên thứ trưởng ngành Y Tế: chữa trị xuất tinh sớm hoàn hảo nhất

Đây là phương pháp tuyệt vời – an toàn nhất giúp bạn khắc phục hoàn toàn tình trạng xuất tinh sớm. Đó là phương pháp ODC – NBT là phương pháp khoa học đã được kiểm chứng, đã được ứng dụng thực tế trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Tỷ lệ thành công rất cao lên đến 97% và đã có hơn 40.000 nam giới tham gia chương trình không chỉ ở Việt Nam mà ở cả trên 20 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới. Cơ sở khoa học của phương pháp là tăng cường sức mạnh thể chất và sức mạnh tinh thần của người đàn ông thông qua luyện tập và chế độ ăn uống khoa học nhất. ODC-NBT thực sự là một cứu cánh hoàn hảo cho đấng nam nhi thời hiện đại khi mà căn bệnh xuất tinh sớm ngày càng trở nên phổ biến và là nguy cơ mọi đàn ông đều có thể gặp phải.